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    伊丽莎白女王美丽的之迷

    作者:故事迷 发布时间:2020-07-06 13:20:13 | 来源:名人故事 | 点击:183次

    名人故事【伊丽莎白女王美丽的之迷 】约1797字,预计阅读需要5分钟。 故事迷精选故事大全,各类小故事在线阅读。如果想要浏览更多相关故事,请使用网站顶部的搜索引擎进行搜索。

    能英国的伊丽莎白二世女王!她那高贵的穿着、优雅的微笑,尤其是女王美丽的外形更引起人们的注目,成为女性们的羡慕焦点。能维持不变的美丽,展现所谓黄金时代魅力的女性。查字典故事会跟大家分享这个故事

    自我管理生活

    伊丽莎白女王在三五年内,共访问了一百个以上的国家,其足迹遍布将近30万公里,相当于地球往返于月球的距离。她经常呈现出冷静而明朗的气质,不过旅行中的女王在生活规律上却是极为严谨的。当然,女王身边不乏许多负责照料的帮手,但女王对自己的生活却是自我管理,生理上,只要稍有不适一定立刻寻求治疗。

    控制饮食

    女王长久以来,每天都牵着可爱的家犬,持续着皇室步行法(敏捷地步行)。特别是在周末,总会花许多时间步行于广阔的温莎公园内。女王的体重为112磅(约50公斤),令人惊讶的是与结婚当年的体重完全相同。关于饮食方面,女王采取自我管理方式。尤其是盛夏时,选用最简单的饮食,养成适可而止的饮食习惯,控制食欲。即使在外国的豪华宴会上,看似毫无忌惮地享用餐点,其实多是只吃一口、两口而已。

    女王不食用鱼贝类的食物,而只吃小片的羊肉等,但总会配上许多的蔬菜一起享用。并使用少量的香料、调味品、食辣椒或橄榄油,但绝不吃蒜。可以喝少许的酒类饮料,但多是花一小时以上的时间慢慢品尝一杯香槟,或是用餐时搭配上淡雅的德国白葡萄酒,而且绝对不会饮用一杯以上的酒类饮料。旅行中,不论到何处都随身携带水,不喝当地的水。携带的水,也可用于刷牙漱口。

    喜欢天然纤维的服装

    在打扮方面,女王的衣服全是天然纤维??羊毛、绢、棉所制成的。为了避免衣服折皱,不以折叠方式收藏衣饰,而是吊挂于衣橱内。因此,穿着前不需要加以熨烫。不过礼服或长大衣需事先熨平,然后仔细地刷掉尘埃,整理到没有一丝皱折为止。

    女王时常在大镜子前注视全身,观察衣服随“动作”所形成的变化,并且细心地检视衣服的状态是否得当。女王的礼服,不单是一种时尚,也可说全都是工作服,所以有时不得不在15分钟内换装完毕。

    常换手套

    提到换装,女王经常戴着手套,由于女王讨厌带有汗味,所以一天要换五次手套。行程短的旅行时配戴小羊皮或都士金(雌小羊)的手套,后来开始使用容易清洗的棉质或棉、尼龙混纺的手套。服侍女王的随从会把备用的手套装入手提袋中,以备不时之需。

    保持脚步舒畅

    始终保持脚部的舒畅感,是女王生活规则中的一环。她喜好的鞋型是:鞋面宽、鞋头圆且带5厘米高的鞋跟。盛夏时常穿清凉造型的鞋子。一天会换穿数次鞋子,以便于脚部得到休息。在女王的行程中,常有持续站立二小时以上的安排,因此小腿也不得不随时呈现紧张状态。令人感兴趣的是究竟如何维持其惊人的活力呢?其实就是靠敏捷的步行法来维持。这对女王来说是重要的训练内容之一。尤其是在炎热季节里,据说更具效果。

    利用时间消除疲劳

    女王的每日行程表比我们想象得更为紧凑。但女王是不能在众人面前打瞌睡、休息的,所以要善于利用时间消解疲劳。女王即使只有5分钟的休息时间,也会脱掉鞋子,把脚抬高,喝上一杯茶。然后借着填字游戏松弛情绪。或是轻松地坐在椅子上,缓缓地做头部回转运动,消除颈肩部的僵硬感。

    充足睡眠

    如此看来,女王的生活犹如范本一样,但最重要的还是支撑她活力的秘密??睡眠。即使旅行中置身于国外,女王仍保持一贯的就寝习惯。例如,在喧闹至深夜的宴会或舞会中,女王会先行离开,并在晚间十一点以前就寝。每天清晨,必定在七点半起床,享用早茶并传唤随从,为了迎接紧张、紧凑的一天,保证七至八个小时的睡眠时间是必需的。

    女王每天必做的就是“皇室步行法”(敏捷步行法)。要利落快步地走路,对上了年纪的人来说有些辛苦。所以不知不觉中变成慢吞吞地步行,或是养成无精打采地走路姿势。因此必须矫正姿势,抬头挺胸,干脆利落地走路。久而久之,自然而然地,腹部便不会再凸起。所以并不是“过了40岁,肚子就跑出来”,而是与走路的方式有极大的关系。年轻人也有因为姿势不正确,无法快步行走,而使腹部凸出的。当然随着年龄增长,腹部的肌肉也因而松弛,并容易堆积脂肪。这是从年轻时就必须特别留意的。

    注意姿势的正确

    伊丽莎白二世女王始终处于紧张状态,并注意姿势的正确。这对维持美丽的体型是有相当助益的。对于人来说,适度的紧张感对身心的活动力、有朝气的动作和姿势是必要的。如果失去了紧张感,所有的时间和生活作息会过得散漫随便。而那种散漫的情绪,也将会影响到脸部的表情,甚至是体型。

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